Live sobre bem estar e saúde mental durante a pandemia é promovida pela FIMI

Nesta terça-feira, 19 de maio, aconteceu a primeira live promovida pelas Faculdades Maria Imaculada. A conversa foi conduzida pela Professora e Doutora Samantha Lodi e abordou o bem-estar em tempo de pandemia.

Romildo Morelato Junior, diretor da faculdade, foi quem deu início a transmissão. Segundo ele, a faculdade ainda pretende realizar outras lives. “Nosso objetivo é promover o engajamento de nossos alunos com profissionais de diferentes áreas, principalmente neste período de isolamento”, destacou.

A palestrante convidada foi a psicóloga Marta Regina, pós doutora em saúde mental pela USP Ribeirão Preto com estágio na Universidade de Porto, em Portugal. Após uma breve contextualização e até um reforço da necessidade de seguir as recomendações de segurança e prevenção contra o Covid-19, Marta fez uma breve comparação entre o momento atual e outras pandemias que aconteceram no passado.

De acordo com estudos feitos após estes grandes acontecimentos, os danos a saúde mental podem ser extensos e por isso é tão necessário refletir e pensar sobre o assunto.

Além disso, as mudanças da rotina, o maior uso das tecnologias e das redes sociais também fez parte da conversa. Afinal, são os principais aspectos do dia a dia atualmente, principalmente para aqueles que estão de fato em isolamento social e para os que estão trabalhando como home office, por exemplo. A psicóloga também deu algumas dicas para organizar a rotina, controlar a ansiedade e as inseguranças.

Manter a saúde mental como prioridade faz toda a diferença. Hábitos como meditação, momentos offline, descanso e interação com outras pessoas – na medida do possível -, são recomendações. Além de sempre estar atento aos conteúdos que são consumidos, principalmente as notícias e jornais, que podem ser um gatilho para a ansiedade.

Ter a quem procurar para conversar nestes momentos é muito importante e a psicóloga ressalta que a empatia e o ato de ouvir e se dispor para ajudar o próximo pode além de ser benéfico para aquele que recebe, mas também para quem se dispõe.

A Faculdade Maria Imaculada está cumprindo o calendário letivo, seguindo com as aulas remotas e cumprindo com as provas, exames e segunda chamada.

A Faculdade está realizando atendimento agendado aos alunos que desejam tirar dúvidas, por meio dos telefones 19 99362-7476 (Expediente e Secretaria) e pelo 19 99362-7465 (Tesouraria).